50 años
de referencia
Dolor Lumbar
La disfunción por inactividad física prolongada es más prevalente que hace 50 años. Afecta a colaboradores de oficina y personal operativo.
Activación física para empresasMenos dolor,
Menos dolor,
más rendimiento
para tu equipo.
Profesionales apasionados por el movimiento seguro. Ayudamos a tus colaboradores a mejorar su calidad de vida y desempeño diario mediante técnicas progresivas de bajo impacto.
Activación física científica
¿Quiénes somos y nuestro objetivo?
Somos profesionales apasionados por el movimiento seguro. Nuestro objetivo primordial es ayudar a tus colaboradores a mejorar su calidad de vida y desempeño diario.
A través de técnicas progresivas de bajo impacto, guiamos al personal para corregir malos hábitos posturales, reactivar grupos musculares inhibidos por el sedentarismo y consolidar un estado de salud preventivo.
Antecedente
El desafío musculoesquelético
100,000
lesiones / año
Lesiones de Rodilla
Se estiman hasta 100,000 lesiones anuales de Ligamento Cruzado Anterior (LCA) sin contacto directo, ligadas a falta de fuerza estabilizadora y sobrepeso.
Millones
en costos ocultos
Impacto Financiero
Las afecciones de hombro, pie y tobillo merman el rendimiento y se traducen en ausentismo, rotación y costos ocultos de operación.
Acondicionamiento físico integral
¿Qué ofrecemos? El Sistema OPT
Nuestra estructura de entrenamiento aborda sistemáticamente cada área clave de la salud física, priorizando la estabilidad de la cadera, la espalda (lumbar y torácica) y el control de la postura del cuello.
* Es crucial que la empresa nos acompañe en la medición y monitoreo de los avances en rendimiento, comportamiento laboral y satisfacción general del equipo participante.
PotenciaFase 5
FuerzaFases 2, 3, 4
EstabilizaciónFase 1
Programa de progresión segura de 12 semanas
Formatos disponibles
Nuestros talleres
Taller de 8 Horas
Taller de Movilidad Articular para prevenir y mejorar molestias derivadas del centro de trabajo.
Formato adaptable: 2 sesiones/semana ó 2 hrs/día1 hora
Fundamentos y Diagnóstico
Evaluaciones generales de los colaboradores y de la ergonomía en el área de trabajo.
4 horas
Movilidad Especializada
Ejercicios de rango articular en hombros, cadera y liberación de tensiones lumbo-pélvicas.
2 horas
Estabilidad y Fuerza
Fortalecimiento compensatorio del CORE, glúteos y cadena posterior para posturas exigentes.
1 hora
Implementación y Rutinas
Recomendaciones ergonómicas y diseño de pausas activas para el entorno real de trabajo.
Taller de 12 Horas
Taller exhaustivo de Movilidad y Fuerza para prevenir riesgos ergonómicos y mejorar el rendimiento.
Formato sugerido: 4 sesiones de 3 horas2 horas
Diagnóstico y Ergonomía
Evaluaciones posturales, pruebas de movilidad muscular y análisis de la ergonomía en su espacio real.
5 horas
Movilidad y Descompresión
Liberación de tensión en hombros, espalda y cadera para contrarrestar el sedentarismo.
3 horas
Fuerza Funcional y CORE
Fortalecimiento del CORE, glúteos y espalda alta para dar soporte mecánico constante.
2 horas
Pausas Activas Aplicadas
Diseño de rutinas personalizadas y guías posturales para la operación diaria.
Nuestro compromiso
Seguridad, compromiso y transparencia
✓
Compromiso de Seguridad
- Entrenamientos basados exclusivamente en ejercicios de bajo impacto articular.
- Riesgos de lesión en las sesiones de acondicionamiento nulos.
- Trato profesional altamente personalizado y adaptado a cada empresa.
!
Responsabilidad Compartida
- Evaluación previa detallada para identificar predisposición a lesiones latentes.
- Los participantes se comprometen a declarar con honestidad su historial de salud.
- No nos hacemos responsables por información de salud no declarada.
Beneficios
Resultados de impacto directo
+Físico
AcondicionamientoMejora sustancial en la condición cardiovascular de bajo impacto y la resistencia muscular general.
Postura
Mecánica EficienteRe-educación del cuerpo para moverse eficientemente y evitar contracturas musculares agudas.
Clima
Sesiones LúdicasInteracciones divertidas y retadoras que impulsan el compañerismo y reducen el estrés laboral.
Lealtad
Identidad del EmpleadoFomento del orgullo de pertenencia al notar que la empresa cuida activamente su salud física.
Inversión
Taller de 12 horas
5 a 15 Personas
Atención altamente personalizada.
Costo por hora$1,500 MXN
Inversión taller completo$18,000 MXN
- 12 horas de capacitación
- Corrección postural 1-a-1
16 a 22 Personas
Balance óptimo para equipos medianos.
Costo por hora$2,000 MXN
Inversión taller completo$24,000 MXN
- 12 horas de capacitación
- Dinámicas grupales activas
23 a 35 Personas
Máximo alcance organizacional.
Costo por hora$3,500 MXN
Inversión taller completo$42,000 MXN
- 12 horas de capacitación
- Cobertura departamental
*Precios presentados en Pesos Mexicanos (MXN) sin incluir IVA (16%).
Incluido sin costo extra
Beneficios exclusivos incluidos
Evaluaciones de Salud
3 Evaluaciones personalizadas con mediciones generales completas para dar seguimiento al progreso de los integrantes.
Equipamiento de Trabajo
4 Paquetes de bandas de resistencia + Foam Roller para facilitar rutinas y descompresión corporal continua.
Paquete Integral VIP
3 Clases personalizadas adicionales + 4 Paquetes de bandas de resistencia + Foam Roller para el equipo.
¿Listo para activar a tu equipo?
Mejora el rendimiento, cuida la salud física de tus colaboradores y consolida un espacio laboral libre de dolor.
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